v 信号一：長時(shí)低(dī)頭伏案工(gōng)作(zuò)，感覺到(dào)頭暈難受，考慮爲椎動脈型頸椎病;

v 信号二：不明(míng)原因的肩頸酸痛，手臂發麻，考慮爲神經根型頸椎病;

v 信号三：正常直行走路卻常出現(xiàn)“跑偏”問題，考慮爲脊髓型頸椎病;

v 信号四：經常有不明(míng)原因的頭暈、眼花(huā)、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列症狀，考慮爲交感神經型頸椎病。

如果同時(shí)出現(xiàn)上(shàng)述幾類症狀，則考慮爲混合型頸椎病。

‘康之語’教您一小(xiǎo)方法，爲您健康護航：

現(xiàn)在，通過一個穴，也(yě)就可以全部解決，這(zhè)個穴就是後溪穴。後溪是小(xiǎo)腸經上(shàng)的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這(zhè)個穴是奇經八脈的交會(huì)穴，通督脈，能(néng)瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

臨床上(shàng)，頸椎出問題了(le)，腰椎出問題了(le)，眼睛出問題了(le)，都要用(yòng)到(dào)這(zhè)個穴，效果非常明(míng)顯。它可以調整長期伏案或在電腦(nǎo)前學習和(hé)工(gōng)作(zuò)對(duì)身體帶來(lái)的不利影響，隻要堅持，百用(yòng)百靈。

用(yòng)這(zhè)個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐(zuò)在桌子旁，把雙手後溪穴的這(zhè)個部位放(fàng)在桌子沿上(shàng)，用(yòng)腕關節帶動雙手，輕松地來(lái)回滾動，即可達到(dào)刺激的效果。

當我們坐(zuò)在電腦(nǎo)旁閱讀文(wén)件的時(shí)候，手是怎麽放(fàng)的?肯定是一手不離鼠标，一手仍在鍵盤上(shàng)吧，保持這(zhè)個姿勢不動，人都變僵了(le)。這(zhè)時(shí)，不妨靈活一點，把手解放(fàng)出來(lái)，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上(shàng)。來(lái)回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘(zhōng)，每個小(xiǎo)時(shí)刺激一次就足夠了(le)。這(zhè)是毫不耽誤時(shí)間的，因爲這(zhè)時(shí)候，眼睛該看(kàn)什(shén)麽還可以看(kàn)什(shén)麽。

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